Tekanan darah tinggi adalah penyakit zaman modern, yang berkaitan dengan peningkatan stres, kurang tidur, obesitas, makanan-makanan asin, merokok dan konsumsi alkohol.
Setiap orang memiliki resiko terserang tekanan darah tinggi sewaktu - waktu. Oleh karena itu, berhati-hatilah. "Mencegah lebih baik daripada mengobati".
Tekanan darah tinggi diakibatkan oleh pengaruh stres atau aktifitas fisik yang berlebihan, peregangan otot, dan penyempitan pembuluh darah. Lalu..., Apa yang harus dilakukan agar tekanan darah kembali normal? Tentu kita harus melemaskan otot – otot kita. Dan itulah saya kira pengobatan yang paling gampang dan murah sebagai pertolongan pertama untuk seseorang yang terkena tekanan darah tinggi secara tiba-tiba.
Lalu bagaimana caranya.....?
Seorang dokter dari salah satu klub sepak bola di Moskow bernama Lu Huns, mengungkapkan sebuah rahasia pengobatan China tentang bagaimana cara mengurangi sekaligus meredakan tekanan darah tinggi dalam 5 menit tanpa mengonsumsi obat apapun. Mau percaya ataupun tidak..., tapi saya kira ini patut untuk dicoba.., dan tidak ada salahnya untuk mencoba.
Berikut adalah langkah – langkahnya:
Garis disepanjang titik 1 ke titik 2, seperti terlihat pada gambar diatas, tidak boleh ditekan terlalu keras maupun dipijat. Namun Anda cukup mengelus atau mengurutnya dengan ujung jari secara pelan-pelan dari atas ke bawah. Ulangi prosedur ini 20 kali, 10 kali pada sisi kanan dan 10 kali lagi pada sisi kiri.
Kemudian titik selanjutnya terletak didekat tulang selangka ( clavicula : penjelasan lihat di http://id.wikipedia.org/wiki/Tulang_selangka ) , pijat titik ini dengan ujung jari Anda secara perlahan selama satu menit di setiap sisinya. Tekan dengan kuat, namun jangan terlalu kuat hingga anda merasakan sakit.
Setelah selesai melakukan langkah-langkah di atas, tekanan darah Anda akan kembali normal dan seimbang. Istirahat yang cukup, jangan kurangi waktu tidur dan jalani pola hidup yang sehat.
