Apa yang terbayang pada benak kita ketika mendengar kata kolesterol?
Ya, banyak yang membayangkan hal negatif tentang kolesterol, dampak buruknya bagi kesehatan dan bahkan dapat menyebabkan kematian, akhirnya tidak sedikit orang yang takut dan menganggap kolesterol sebagai penyakit. Namun demikian, sebelum mendakwa kolesterol itu jahat, mari kita simak uraian Info Sehat dari Tim Herbal Indo Utama berikut ini.🔉
Apa itu kolesterol ?
- Kolesterol sebenarnya merupakan zat lemak yang sangat diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
- Kolesterol secara alami ditemukan di dalam tubuh kita. Kolesterol diproduksi oleh tubuh, terutama di dalam hati. Selain itu, kolesterol juga dapat berasal dari makanan produk hewani, seperti kuning telur, otak, daging, ayam, makanan laut, susu dan produk olahan susu.
Kolesterol itu jahat, apa betul ?
Perlu diketahui bahwa kolesterol pada kadar yang normal justru berguna untuk kesehatan. Tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang. Berikut adalah manfaat dari kolesterol :
- Membantu pertumbuhan jaringan otak dan saraf
- Sebagai pembungkus jaringan saraf dan melapisi membran sel
- Membantu proses pencernaan
- Sumber energi bagi tubuh
- Membuat vitamin D yang sangat bermanfaat untuk menyerap kalsium tubuh sehingga kesehatan tulang dapat terjaga
- Membentuk hormon-hormon yang penting bagi tubuh
- Bahan baku pembentukan asam garam empedu yang berperan meningkatkan pembuangan lemak
Ternyata, manfaat kolesterol banyak sekali. Dengan demikian, manusia tidak mungkin bisa hidup tanpa kolesterol. Nah, kolesterol baru menimbulkan masalah jika kadarnya dalam darah berlebihan.
♻ Kolesterol itu ada yang baik dan ada yang jahat.
Ya, kolesterol terbagi menjadi dua, yaitu LDL dan HDL. Kolesterol tidak dapat diedarkan langsung oleh darah karena tidak larut dalam air. Untuk mengedarkannya, diperlukan “pengangkut” yang disebut lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein, yaitu high density lippoprotein (HDL) dan low density lippoprotein (LDL).
- Kolesterol LDL berfungsi mengangkut kolesterol dari hati ke sel-sel yang membutuhkannya. Jika jumlah kolesterol ini melebihi yang dibutuhkan, maka kolesterol itu akan mengendap pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyakit, sehingga LDL disebut juga "kolesterol jahat".
- Kolesterol HDL berfungsi mengangkut kolesterol dari sel-sel dan kembali ke hati. Di dalam hati, kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran, sehingga HDL disebut "kolesterol baik" karena kemampuannya untuk membersihkan pembuluh darah.
- Kadar kolesterol HDL yang tinggi dan kadar LDL yang rendah sangat penting untuk kesehatan. Istilah kolesterol yang sering kita dengar maksudnya adalah total kolesterol, yaitu gabungan antara LDL dan HDL.
- Total kolesterol menjadi gambaran apakah di dalam pembuluh darah telah terjadi tumpukan endapan yang menghalangi aliran darah.
Penyakit akibat kolesterol tinggi.
Meski kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala apa pun, tapi tetap bisa membahayakan kesehatan. Berikut ini beberapa penyakit yang terkait dengan tingginya kadar kolesterol :
- Penumpukan kolesterol pada pembuluh darah jantung akan menyebabkan aliran darah, oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah terhambat, sehingga jantung mengalami kerusakan.
- Penyumbatan aliran darah ke otak oleh kolesterol menyebabkan nutrisi dan oksigen tidak bisa masuk ke otak, dan bisa menyebabkan pembuluh darah di otak pecah, dan inilah Stroke.
- Hipertensi.Tersumbatnya pembuluh darah oleh kolesterol menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi
- Tidak lancarnya aliran pembuluh darah menuju alat kelamin dapat mengakibatkan impotensi
- Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar kolesterol yang tinggi merupakan resiko terjadinya penyakit kanker
