Sebagian besar orang tentu sudah tahu bahwa 80% kandungan dalam tubuh manusia adalah air, namun pernahkah kita menyadari bila meminum air putih hangat di pagi hari baik untuk kesehatan? Ya, jika Anda telah menyadarinya berarti kita memiliki keyakinan yang sama bahwa air putih hangat jauh lebih baik dibandingkan minuman manis.
Lumayan, setelah meminum beberapa teguk air putih hangat pagi ini badah terasa hangat dan rasanya saya menemukan sesuatu yang tersimpan dalam tubuh. Benar, itu adalah dorongan yang kuat sehingga badan terasa hangat dan peredaran darah pun semakin lancar.
Saya biasanya minum air putih hangat setiap pagi, entah ini mitos atau fakta. Namun yang pasti saya merasakan manfaatnya dalam tubuh saya. Berangsur-angsur penat hilang dan mulailah untuk beraktivitas dan rasanya semangat meningkat menjadi full 100%.
Manfaat Segelas Air Putih Hangat
Cara menyiapkan:
Lumayan, setelah meminum beberapa teguk air putih hangat pagi ini badah terasa hangat dan rasanya saya menemukan sesuatu yang tersimpan dalam tubuh. Benar, itu adalah dorongan yang kuat sehingga badan terasa hangat dan peredaran darah pun semakin lancar.
Saya biasanya minum air putih hangat setiap pagi, entah ini mitos atau fakta. Namun yang pasti saya merasakan manfaatnya dalam tubuh saya. Berangsur-angsur penat hilang dan mulailah untuk beraktivitas dan rasanya semangat meningkat menjadi full 100%.
Manfaat Segelas Air Putih Hangat
Cara menyiapkan:
- Ambil gelas ukuran sedang yang kira-kira ukurannya 200 ml dan letakan diatas meja.
- Tuang air putih dengan suhu normal ¾ dari gelas tadi
- Setelah itu tambahkan air hangat (70oc, ingat diperkirakan saja) sampai gelasnya penuh
- Trus langsung dech seruput dan nikmati kesegarannya
Gimana, udah seger bukan? Pastinya....lakukan ini setiap hari ya untuk membantu membangkitkan semangat Anda!
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan fakta bahwa minum air putih hangat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sebab bisa mengatasi berbagai penyakit, dan bahkan baik untuk orang – orang yang menjalankan diet untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini ulasan lengkap tentang manfaat-manfaat segelas air putih hangat:
Baik Untuk Tenggorokan & Kualitas Suara
Minum segelas air putih hangat dapat menghangatkan pita suara Anda. Tenggorokan terasa lebih bersih dan lebih ringan serta terbebas dari rasa dingin. Air hangat juga dapat membantu meningkatkan kualitas suara.
Membantu Menyingkirkan Batuk & Dingin
Cuaca dingin dapat mengakibatkan batuk dan badan terasa dingin. Air hangat yang sehat, adalah cara paling alami dan tidak ada efek samping untuk mengatasi semua itu. Minum air hangat setidaknya 4 kali sehari dalam keadaan seperti ini. Agar lebih menguntungkan tambahkan beberapa tetes lemon segar supaya mampu menyingkirkan rasa dingin dan batuk.
Membantu Mengatasi Sembelit
Minum segelas air putih hangat secara rutin juga dapat membantu mengatasi sembelit. Jika perlu tambahkan tetesan lemon di dalamnya, ini dilakukan untuk menambahkan serat ke gelas air hangat anda.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Minum segelas air putih hangat dapat lebih membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mempercepat proses berkeringat. Selain itu baik juga untuk metabolisme tubuh.
Membantu Menghilangkan Toksin Dalam Tubuh
Minum segelas air putih hangat akan membantu mempercepat proses pembuangan toksin dalam tubuh. Proses ini akan mengeluarkan toksin melalui keringat dan tinja. Namun, berkeringat adalah cara tercepat sehingga toksin akan lebih cepat keluar dari dalam tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak ahli diet terutama dari Jepang, menyarankan untuk minum segelas air putih hangat dengan lemon dan madu setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
Air hangat dapat lebih mudah membakar timbunan lemak dari dalam tubuh sehingga mampu membantu dalam menurunManfaat Segelas Air Putih Hangat Bagi Kesehatan kan berat badan.
Demikian sharing pagi ini, semoga Posting kali ini berkenan dan bermanfaat......
